第119章 卷?
选完了班长和副班长,孟非凡也没有带着众人回教室,而是直接在操场上说教起来。
就是一些学院的注意事项。
比如这里是军事重地,不得肆意拍照上传网络,不得翻墙进入军区,违者按泄露国家机密罪处理之类的。
是真是假不知道,反正从孟非凡嘴里说出来,就是非常可怕,非常严重的样子。
泄露国家机密?
不能枪毙吧?
这让一些想要到处拍照的学员连忙收敛了心思。
这里很严格,连自拍都不能,总之就是不能拍照,不能泄露关于这里的一切。
手机什么的都得上交,自带的个人终端的则要连接军区系统,接受监管。
毕竟军区就在旁边,军事重地哪里能放松。
不过嘛……
现在有个人终端的也就张烨和白。
没人能看得见白,也就管不了她。
而张烨的个人终端可以说是最高级的,不论是系统还是保密等级,所以这几条对他来说也没啥影响。
就算他上传了照片,也会被系统自动清除痕迹,只有他自己能看得到。
不过张烨还是很乖的。
毕竟有个当过兵的老妈对他进行严格的管教,对于这些东西,张烨还是很自觉的。
注意事项讲完之后,便是今后的课程安排,到时候军方会将军用个人终端,连同各种装备和学习用品,送到每个学员的宿舍。
之后的课程和安排都能在军用个人终端上查看。
“你们目前需要知道的就这么多了……哦对,训练场和训练室全天候开放,食堂也二十四小时有热饭,有什么不懂的自己可以来教官楼找我。”
“不用管我有没有休息,直接敲门喊报告就行。”
“就这些了,现在,解散!”
说着,孟非凡深深地看了张烨一眼后,就转身离开了。
二班那边也解散了,星仔等人立刻跑来找张烨。
“少爷,干饭去啊?”
“干啥饭,现在才四点,我要去训练场瞅瞅。”
“不是吧,这就开卷了?”
“我卷死你们。”
于是一群小伙伴就朝着训练场而去。
训练场在操场的另一边,很大。
有四百米障碍赛道,还有单杠,双杠,负重衣,轮胎等训练用品。
然后众人又跑去训练室,训练室也同样很大,跟个健身房似的,不过训练用具更多,还有格斗训练场,对战区等等。
可以想象,以后绝对是要对练的。
“我们从哪儿开始?”星仔一边问着,一边转头看向张烨,却见张烨依旧穿上负重衣,往负重衣里塞钢板加负重了。
众人:“……”
得,不用问太多,干就完了!
不过其实吧,这也不能说是卷,因为内卷是内部恶性消耗,是非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
张烨和小伙伴们这种,应该叫做“良性竞争”。
不过他们还是喜欢把这叫卷。
很快,身上的钢板就塞满了,然后就是腿部负重。
每个夹层可以塞三块一斤的钢板,一个腿部负重组有八个夹层,就是24斤。
张烨绑了三个腿部负重,每条腿72斤,两条腿就是72千克。
加上双臂负重和上身负重,加起来有近两百千克的负重。
这样的负重,对于目前的张烨来说,不算事儿。
当然,这是没有运动起来。
常人能轻松提起二十斤的物体,但让他带着二十斤物体负重训练,那绝对是痛苦的,所以带着两百千克的负重训练,对张烨来说也不简单。
而鑫仔三人则负重五十公斤,对他们来说已经够了。
而白的负重则比张烨多了五十公斤。
负重完成后,张烨就开始带着小伙伴们热身。
小跑一下,挑一挑,很快众人身上就出现了细汗。
热身差不多了,就开始进行一系列的魔鬼训练。
最简单的,负重蛙跳。
来到训练场,训练场的外圈跑道比较小,只有四百米,张烨对自己的要求就是跳完三圈。
“你们尽量跳完一圈,跳不完也没关系,先适应这种训练量,循环渐进。”张烨朝星仔三人说道:“等到身体适应了,再进行极限训练。”
“训练过程中,我会教你们一些发力技巧,还有野外生存技巧,你们集中注意。”
“训练过程中注意力会高度集中,只要能适应,这种方式既能提升身体素质,也能提升知识储备。”
“ok!”星仔三人点点头,众人立刻开始。
就这样,其他同学都回宿舍躺尸去了,而张烨和白以及星仔三人则开始了对自己的高强度训练。
才刚跳几十米,星仔等人就已经感到双腿无比酸痛,气喘如牛。
“这负重蛙跳……真不是人练的啊……”星仔感叹道。
前边的张烨呵呵一笑,道:“跳跃的时候,手不要抱头,双手抱拳置于胸前,可以有一定幅度的摆动,能够调动背部和腰部肌肉进行协调,也能训练你们的手脚协调能力。”
“腿也不要完全蹲下去,双腿张开,宽于肩膀一些。”
“觉得累可以分组跳。”
“每组连跳十五个,做完一组休息十秒接着做,直到跳完一圈。”
“ok。”
听着张烨的教导,三人很快就掌握了节奏,虽然很累,腿很酸,但也能够坚持。
训练的过程本来就不可能是轻松的,想要变强就必须承担一系列的痛苦。
不过,这些家伙很会“苦中作乐”。
张烨会给他们讲一些荒野求生的知识,因为深受张烨影响,这些对他们来说也同样有着十足的吸引力。
有时候光顾着听张烨讲,回过神来才发现自己已经跳出了几十米。
这种感觉,很惊喜。
众人也逐渐沉醉其中。
张烨:“突击考试,七叶一枝花有什么功效!”
张龙星边跳边抢答:“七叶一枝花又名重楼……功效有……败毒抗癌……消肿止痛……还可以……解蛇毒!”
因为激烈运动激烈喘息,他的回答断断续续,但也很迅速。
张烨:“回答正确!”
“再问,荒野生存三要素!”
朱镇东:“水源,食物,庇护所!”
“正确!再问,求生成功大前提!”
蔡卫东:“强烈的求生意志!”
“正确!再问……”
每过一会儿,张烨就抛出一个问题,三人都会进行抢答,而白也会跟着回答,虽然训练很累,但众人始终保持着高涨的兴趣,乐此不疲。
偶尔也有学员经过,看到他们,都会忍不住感到诧异,然后就是佩服。
当然,也有不屑的。
“受虐狂嘛这,解散了还练,搁那卷你妈呢。”
“就是,做给谁看啊,搞得好像有人看一样。”
是啊,对他们来说,这就是卷。
张烨听得见,但对此更是不屑。
自己不上进,看到比你努力的人就说是卷?
你配吗?
我们说卷只是玩笑,你们却当真?
我们学习和训练是为了自己,而不是真的为了跟你们这些小辣鸡搁那卷呐!
……
……
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就是一些学院的注意事项。
比如这里是军事重地,不得肆意拍照上传网络,不得翻墙进入军区,违者按泄露国家机密罪处理之类的。
是真是假不知道,反正从孟非凡嘴里说出来,就是非常可怕,非常严重的样子。
泄露国家机密?
不能枪毙吧?
这让一些想要到处拍照的学员连忙收敛了心思。
这里很严格,连自拍都不能,总之就是不能拍照,不能泄露关于这里的一切。
手机什么的都得上交,自带的个人终端的则要连接军区系统,接受监管。
毕竟军区就在旁边,军事重地哪里能放松。
不过嘛……
现在有个人终端的也就张烨和白。
没人能看得见白,也就管不了她。
而张烨的个人终端可以说是最高级的,不论是系统还是保密等级,所以这几条对他来说也没啥影响。
就算他上传了照片,也会被系统自动清除痕迹,只有他自己能看得到。
不过张烨还是很乖的。
毕竟有个当过兵的老妈对他进行严格的管教,对于这些东西,张烨还是很自觉的。
注意事项讲完之后,便是今后的课程安排,到时候军方会将军用个人终端,连同各种装备和学习用品,送到每个学员的宿舍。
之后的课程和安排都能在军用个人终端上查看。
“你们目前需要知道的就这么多了……哦对,训练场和训练室全天候开放,食堂也二十四小时有热饭,有什么不懂的自己可以来教官楼找我。”
“不用管我有没有休息,直接敲门喊报告就行。”
“就这些了,现在,解散!”
说着,孟非凡深深地看了张烨一眼后,就转身离开了。
二班那边也解散了,星仔等人立刻跑来找张烨。
“少爷,干饭去啊?”
“干啥饭,现在才四点,我要去训练场瞅瞅。”
“不是吧,这就开卷了?”
“我卷死你们。”
于是一群小伙伴就朝着训练场而去。
训练场在操场的另一边,很大。
有四百米障碍赛道,还有单杠,双杠,负重衣,轮胎等训练用品。
然后众人又跑去训练室,训练室也同样很大,跟个健身房似的,不过训练用具更多,还有格斗训练场,对战区等等。
可以想象,以后绝对是要对练的。
“我们从哪儿开始?”星仔一边问着,一边转头看向张烨,却见张烨依旧穿上负重衣,往负重衣里塞钢板加负重了。
众人:“……”
得,不用问太多,干就完了!
不过其实吧,这也不能说是卷,因为内卷是内部恶性消耗,是非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
张烨和小伙伴们这种,应该叫做“良性竞争”。
不过他们还是喜欢把这叫卷。
很快,身上的钢板就塞满了,然后就是腿部负重。
每个夹层可以塞三块一斤的钢板,一个腿部负重组有八个夹层,就是24斤。
张烨绑了三个腿部负重,每条腿72斤,两条腿就是72千克。
加上双臂负重和上身负重,加起来有近两百千克的负重。
这样的负重,对于目前的张烨来说,不算事儿。
当然,这是没有运动起来。
常人能轻松提起二十斤的物体,但让他带着二十斤物体负重训练,那绝对是痛苦的,所以带着两百千克的负重训练,对张烨来说也不简单。
而鑫仔三人则负重五十公斤,对他们来说已经够了。
而白的负重则比张烨多了五十公斤。
负重完成后,张烨就开始带着小伙伴们热身。
小跑一下,挑一挑,很快众人身上就出现了细汗。
热身差不多了,就开始进行一系列的魔鬼训练。
最简单的,负重蛙跳。
来到训练场,训练场的外圈跑道比较小,只有四百米,张烨对自己的要求就是跳完三圈。
“你们尽量跳完一圈,跳不完也没关系,先适应这种训练量,循环渐进。”张烨朝星仔三人说道:“等到身体适应了,再进行极限训练。”
“训练过程中,我会教你们一些发力技巧,还有野外生存技巧,你们集中注意。”
“训练过程中注意力会高度集中,只要能适应,这种方式既能提升身体素质,也能提升知识储备。”
“ok!”星仔三人点点头,众人立刻开始。
就这样,其他同学都回宿舍躺尸去了,而张烨和白以及星仔三人则开始了对自己的高强度训练。
才刚跳几十米,星仔等人就已经感到双腿无比酸痛,气喘如牛。
“这负重蛙跳……真不是人练的啊……”星仔感叹道。
前边的张烨呵呵一笑,道:“跳跃的时候,手不要抱头,双手抱拳置于胸前,可以有一定幅度的摆动,能够调动背部和腰部肌肉进行协调,也能训练你们的手脚协调能力。”
“腿也不要完全蹲下去,双腿张开,宽于肩膀一些。”
“觉得累可以分组跳。”
“每组连跳十五个,做完一组休息十秒接着做,直到跳完一圈。”
“ok。”
听着张烨的教导,三人很快就掌握了节奏,虽然很累,腿很酸,但也能够坚持。
训练的过程本来就不可能是轻松的,想要变强就必须承担一系列的痛苦。
不过,这些家伙很会“苦中作乐”。
张烨会给他们讲一些荒野求生的知识,因为深受张烨影响,这些对他们来说也同样有着十足的吸引力。
有时候光顾着听张烨讲,回过神来才发现自己已经跳出了几十米。
这种感觉,很惊喜。
众人也逐渐沉醉其中。
张烨:“突击考试,七叶一枝花有什么功效!”
张龙星边跳边抢答:“七叶一枝花又名重楼……功效有……败毒抗癌……消肿止痛……还可以……解蛇毒!”
因为激烈运动激烈喘息,他的回答断断续续,但也很迅速。
张烨:“回答正确!”
“再问,荒野生存三要素!”
朱镇东:“水源,食物,庇护所!”
“正确!再问,求生成功大前提!”
蔡卫东:“强烈的求生意志!”
“正确!再问……”
每过一会儿,张烨就抛出一个问题,三人都会进行抢答,而白也会跟着回答,虽然训练很累,但众人始终保持着高涨的兴趣,乐此不疲。
偶尔也有学员经过,看到他们,都会忍不住感到诧异,然后就是佩服。
当然,也有不屑的。
“受虐狂嘛这,解散了还练,搁那卷你妈呢。”
“就是,做给谁看啊,搞得好像有人看一样。”
是啊,对他们来说,这就是卷。
张烨听得见,但对此更是不屑。
自己不上进,看到比你努力的人就说是卷?
你配吗?
我们说卷只是玩笑,你们却当真?
我们学习和训练是为了自己,而不是真的为了跟你们这些小辣鸡搁那卷呐!
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