第141章 青训赛成名录
第141章青训赛成名录
时间飞逝,一个月悄然过去。
在学校里享受生活的陈锋,也收到了来自省里的归队通知。
国内一年一度的青训赛即将开始,省里要求陈锋立马归队,接受省队的安排,为青训赛做准备。
在阳光明媚的周一早晨,省里的专车专门来到学校接陈锋归队。
陈锋想逃都逃不了,只能在校领导和同学的欢送中踏入上了归队的汽车,向省队出发。
省队。
所有运动员都在为即将开始的青训赛进行着训练准备,让自身的状态处于巅峰的状态。
陈锋的到来,立马就引起了运动员们的目光。
上次陈锋在体测时跑出了十组9秒55成绩,惊艳了所有运动员。
省队的所有运动员都被陈锋的实力给震撼到了,特别是同为百米短跑的运动员们,更是被陈锋的十组9秒55给震撼到怀疑人生。
秃废了一段时间,心理医生开导了好久,才重拾信心。
因此,当陈锋出现在省队里,立马就引起了所有在训运动员的关注,特别是百米短跑运动员的关注。
其他百米短跑运动员,十分好奇陈锋是怎么做到在百米短跑全程中都处于加速状态的。
要知道,每个的速度都是有一个临界点的,当速度达到临界点后,无论怎么努力向前冲,速度都不会得到提升。
基本所有的田径运动员都有这个情况,但陈锋是个例外。
陈锋在进行百米短跑时,全程都在加速向前冲,越来越快,仿佛没有临界点,没有上限一般。
无论是起步爆发,还是中程全力冲刺,亦或者是最后的极限爆发,陈锋都处于加速度前进状态。
仿佛是油门踩不到底的超跑一般,能够无限加速。
省队里的田径运动员为了拥有像陈锋一般的无限加速实力,反复观看陈锋体测时的视频,反复解析体测视频,想要从中总结出经验。
在反复观看了上百米陈锋的体测视频后,省队教练组还真在陈锋的百米短跑视频中发现了意想不到的收获。
通过视频,教练组得知陈锋能够稳定处于加速状态,跟其跑步跨度,发力技巧,以及身体调节有着很大的关系。
通过视频,教练们发现陈锋能够一直处于加速前进状态,是因为陈锋能够不断调节自身向前跑步的跨度,发力技巧,让自身时刻处于一种“推进涡轮”状态。
用通俗的话讲,就是陈锋能够通过自身的调节,让自己变成可以“换挡”的选手。
起步时是一档,起步后的爆发是二档,中程向前冲是三档和四档,最后的冲刺直接上到五档。
每次“换挡”都调整自身的跑步的跨度,和双脚向前奔跑的频率。
档数越高,步伐越大,喝奔跑频率越快,让自身一直都无处加速的状态中,一直都在加速前进。
从陈锋百米短跑视频中获得新发现后,教练组便让运动员进行了模拟训练。
然而,所有依照陈锋的模式进行训练的运动员,都无法做到陈锋那般的“换挡”提速,一直处于加速的状态。
因此,这一次陈锋因为青训赛的缘故归队接受训练安排,让学习陈锋跑步模式的田径运动员很是在意。
他们想亲眼看一看,陈锋到底是怎么实现“换挡提速”的,是怎么保持自身的有序调节,以及自身节奏的不混乱。
“换挡提速”模式十分容易打乱自身的协调性,让速度不增反减。
一开始进行“换挡提速”的运动员还以为是不熟练而造成的提速失败。
后来,熟练之后才发现,“换挡提速”提速失败并非是不熟练而造成的,而是自身协调性没有协调好,导致提速提不起来。
至于如何在“换挡提速”中稳定自身的协调性,教练们也想不出办法来。
只能依靠运动员自行摸索。
现在陈锋归队训练,可以从陈锋身上来寻找如何稳定自身协调性的方法。
百米短跑训练场。
为了备战即将开始的青训赛,教练刘一心给陈锋安排了一大堆训练项目。
光是常规适应性百米短跑就有十组,更别提其他的训练项目了。
因为身上挂着国家级运动员,以及国际级运动健将名誉,陈锋只好安心接受教练下达的训练指标。
耐心完成每天的训练项目。
“训练多好,还能强身健体”陈锋自我安慰一番,便开始热身,活动筋骨。
开跑前肯定是要热身的,要不然很容易崴脚,拉伤。
热身完毕,陈锋便开始训练。
当陈锋做好起跑动作时,其他正在训练的运动员立马就停下来,看向陈锋,目不转睛的看陈锋的训练。
起跑——加速——全力冲刺过终点,一气呵成,一点拖泥带水的感觉也没有。
陈锋百米短跑,能够让人清晰的看到快速冲刺的画面,能够让人感受到极速感。
其他人的百米短跑,无论跑得有多快,都很难从中感受到快速冲刺的极速感。
“太快了,不愧是队里唯一一个拥有不用训练特许资格的运动员.”
看着不到十秒钟就完成一组百米短跑的陈锋,一众运动员都露出了惊呼表情。
哪怕都是国家队运动员,每个人都拥有国家一级运动员的实力。
但在面对陈锋时,省里的的运动员还是感到了巨大的差距。
9秒55的陈锋实力实在是太强悍了,他们根本比不了。
若是跟陈锋同组比赛,陈锋能拉他们好几个身位。
所以,一众省队运动员都对陈锋无比佩服。
“看出他是怎么调节自身协调性了吗?”
学习陈锋“换挡提速”的田径运动员,在看完陈锋的百米短跑后,立马跟伙伴交流,询问对方是否看出陈锋是怎么实现换挡后的协调的。
“看不出来,太快了,全程都处在加速中,不到十秒就冲过终点了,根本看不出门道来”
面对伙伴的询问,其中一名田径运动员摇了摇头。
忽然,一位百米短跑运动员开口说道:“我倒是留意到一点,他在百米短跑中好像是用呼吸跑法,会不会跟呼吸跑法有关!?”
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时间飞逝,一个月悄然过去。
在学校里享受生活的陈锋,也收到了来自省里的归队通知。
国内一年一度的青训赛即将开始,省里要求陈锋立马归队,接受省队的安排,为青训赛做准备。
在阳光明媚的周一早晨,省里的专车专门来到学校接陈锋归队。
陈锋想逃都逃不了,只能在校领导和同学的欢送中踏入上了归队的汽车,向省队出发。
省队。
所有运动员都在为即将开始的青训赛进行着训练准备,让自身的状态处于巅峰的状态。
陈锋的到来,立马就引起了运动员们的目光。
上次陈锋在体测时跑出了十组9秒55成绩,惊艳了所有运动员。
省队的所有运动员都被陈锋的实力给震撼到了,特别是同为百米短跑的运动员们,更是被陈锋的十组9秒55给震撼到怀疑人生。
秃废了一段时间,心理医生开导了好久,才重拾信心。
因此,当陈锋出现在省队里,立马就引起了所有在训运动员的关注,特别是百米短跑运动员的关注。
其他百米短跑运动员,十分好奇陈锋是怎么做到在百米短跑全程中都处于加速状态的。
要知道,每个的速度都是有一个临界点的,当速度达到临界点后,无论怎么努力向前冲,速度都不会得到提升。
基本所有的田径运动员都有这个情况,但陈锋是个例外。
陈锋在进行百米短跑时,全程都在加速向前冲,越来越快,仿佛没有临界点,没有上限一般。
无论是起步爆发,还是中程全力冲刺,亦或者是最后的极限爆发,陈锋都处于加速度前进状态。
仿佛是油门踩不到底的超跑一般,能够无限加速。
省队里的田径运动员为了拥有像陈锋一般的无限加速实力,反复观看陈锋体测时的视频,反复解析体测视频,想要从中总结出经验。
在反复观看了上百米陈锋的体测视频后,省队教练组还真在陈锋的百米短跑视频中发现了意想不到的收获。
通过视频,教练组得知陈锋能够稳定处于加速状态,跟其跑步跨度,发力技巧,以及身体调节有着很大的关系。
通过视频,教练们发现陈锋能够一直处于加速前进状态,是因为陈锋能够不断调节自身向前跑步的跨度,发力技巧,让自身时刻处于一种“推进涡轮”状态。
用通俗的话讲,就是陈锋能够通过自身的调节,让自己变成可以“换挡”的选手。
起步时是一档,起步后的爆发是二档,中程向前冲是三档和四档,最后的冲刺直接上到五档。
每次“换挡”都调整自身的跑步的跨度,和双脚向前奔跑的频率。
档数越高,步伐越大,喝奔跑频率越快,让自身一直都无处加速的状态中,一直都在加速前进。
从陈锋百米短跑视频中获得新发现后,教练组便让运动员进行了模拟训练。
然而,所有依照陈锋的模式进行训练的运动员,都无法做到陈锋那般的“换挡”提速,一直处于加速的状态。
因此,这一次陈锋因为青训赛的缘故归队接受训练安排,让学习陈锋跑步模式的田径运动员很是在意。
他们想亲眼看一看,陈锋到底是怎么实现“换挡提速”的,是怎么保持自身的有序调节,以及自身节奏的不混乱。
“换挡提速”模式十分容易打乱自身的协调性,让速度不增反减。
一开始进行“换挡提速”的运动员还以为是不熟练而造成的提速失败。
后来,熟练之后才发现,“换挡提速”提速失败并非是不熟练而造成的,而是自身协调性没有协调好,导致提速提不起来。
至于如何在“换挡提速”中稳定自身的协调性,教练们也想不出办法来。
只能依靠运动员自行摸索。
现在陈锋归队训练,可以从陈锋身上来寻找如何稳定自身协调性的方法。
百米短跑训练场。
为了备战即将开始的青训赛,教练刘一心给陈锋安排了一大堆训练项目。
光是常规适应性百米短跑就有十组,更别提其他的训练项目了。
因为身上挂着国家级运动员,以及国际级运动健将名誉,陈锋只好安心接受教练下达的训练指标。
耐心完成每天的训练项目。
“训练多好,还能强身健体”陈锋自我安慰一番,便开始热身,活动筋骨。
开跑前肯定是要热身的,要不然很容易崴脚,拉伤。
热身完毕,陈锋便开始训练。
当陈锋做好起跑动作时,其他正在训练的运动员立马就停下来,看向陈锋,目不转睛的看陈锋的训练。
起跑——加速——全力冲刺过终点,一气呵成,一点拖泥带水的感觉也没有。
陈锋百米短跑,能够让人清晰的看到快速冲刺的画面,能够让人感受到极速感。
其他人的百米短跑,无论跑得有多快,都很难从中感受到快速冲刺的极速感。
“太快了,不愧是队里唯一一个拥有不用训练特许资格的运动员.”
看着不到十秒钟就完成一组百米短跑的陈锋,一众运动员都露出了惊呼表情。
哪怕都是国家队运动员,每个人都拥有国家一级运动员的实力。
但在面对陈锋时,省里的的运动员还是感到了巨大的差距。
9秒55的陈锋实力实在是太强悍了,他们根本比不了。
若是跟陈锋同组比赛,陈锋能拉他们好几个身位。
所以,一众省队运动员都对陈锋无比佩服。
“看出他是怎么调节自身协调性了吗?”
学习陈锋“换挡提速”的田径运动员,在看完陈锋的百米短跑后,立马跟伙伴交流,询问对方是否看出陈锋是怎么实现换挡后的协调的。
“看不出来,太快了,全程都处在加速中,不到十秒就冲过终点了,根本看不出门道来”
面对伙伴的询问,其中一名田径运动员摇了摇头。
忽然,一位百米短跑运动员开口说道:“我倒是留意到一点,他在百米短跑中好像是用呼吸跑法,会不会跟呼吸跑法有关!?”
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